Mais uma invenção de panquecas!
Precisei de:
- 1 colher de sopa de linhaça escura moída
- 1 colher de sopa de maca
- 1 colher de sopa de farinha de côco
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de quark
- 2 colheres de sopa de água
Misturei tudo e levei à frigideira untada com óleo de côco :)
Experimentem!
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