A maioria de vocês já conhece a minha história, e sabe que
vivo com uma doença auto-imune. Tenho uma tiroidite de Hashimoto, ou seja,
tenho anticorpos que todos os dias tentam destruir a minha tiróide.
Ontem tive uma “consulta a sério” com uma nutricionista
funcional que conheço e admiro muito. E digo a sério, porque “consultas de
corredor” foram acontecendo, mas não é a mesma coisa (e tal como é muito bom eu
cuidar das outras pessoas, também preciso que cuidem de mim).
Falei-lhe de tudo, porque embora o foco seja a tiroidite,
tudo-mas-mesmo-tudo conta. Falei-lhe da minha mudança de vida e como isso me
fez bem. Falei-lhe de ter relaxado também demais em determinados meses de 2018
e ter ingerido glúten e lácteos cerca de 1 vez por semana, e o que isso também
acabou por me fazer mal. E achei piada quando ela me disse “Cátia, isso tudo
que me contas é maravilhoso… mas para quem não tem uma doença auto-imune”.
Pois… Eu tenho uma doença auto-imune, voltei a lembrar-me.
É que não sinto nada, graças a Deus! E mesmo os outros anticorpos relativos
a outras doenças auto-imunes não estão positivos nas análises porque eu
faço muitas restrições. Senão, com certeza havia mais alterações. Eu, Cátia, se
comesse como a maior parte das pessoas e me desse “ao luxo” de comer glúten conforme
me apetecesse, sentir-me-ia doente. Mas foi não que respondi a perguntas como “sentes
menos energia?”, “os teus ciclos são irregulares?”, “tens unhas quebradiças?”,
entre outras. E fiquei feliz por isso. Porque vale a pena.
E a minha alimentação, que tem sido tudo menos estanque ao
longo dos tempos, também vai ser um pouco alterada. Não que haja mais
restrições, mas é a forma como é elaborada a “dieta”. E, se no início fiquei
com “medo” do resultado, lembrei-me do que me lembro sempre e que digo a quem
cuido: EU SÓ VOU ESTAR BEM SE O MEU CORPO ESTIVER A FUNCIONAR BEM. E o estar
bem por dentro, só tem como se refletir bem por fora. O que é certo é que com
todos os cuidados que tenho tido ao longo do tempo, cada vez me sinto melhor e
mais feliz. Pode não ser exatamente como imaginei, mas sem dúvida a melhor
versão de mim mesma.
Por isso, aqui estou eu, no início de 2019, a dar tudo pela
minha saúde, porque quero viver e com muita qualidade ainda muitos anos.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarOlá
ResponderEliminarTambém sofro de tiroidite de Hashimoto desde do nascimento do meu filho. Alterei completamente a minha alimentação pois era vegetariana mas nunca encontrei uma nutricionista que me ajudasse neste processo. Queria pedir -lhe se me arranjava o nome e o contacto da sua. Quero ter a certeza se estou a fazer tudo corretamente.
Obrigada Marta