- 3 bananas congeladas
- 1 colher de sopa de manteiga de frutos secos
- 4 colheres de sobremesa de cacau cru em pó
- 4 colheres de sopa de côco ralado
- pepitas de cacau cru qb.
É só bater tudo sem as pepitas, e depois envolvê-las no gelado no fim ^_^
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