Não tinha exatamente os ingredientes mas fiz algumas alterações e o resultado foi muito agradável!
Precisei de:
- 2 bananas
- 2 tâmaras medjol
- 100g de chocolate 70% cacau
- 6 colheres de sopa de aveia
- 4 colheres de óleo de côco
- nozes picadas
Cortei as bananas e tâmaras aos bocadinhos e juntei à aveia com as nozes picadas. Derreti o chocolate com o óleo de côco e juntei à mistura anterior.
Foi ao forno 40' a 180 graus.
Muito fácil e maravilhoso para acompanhar o café a seguir ao almoço ;)
Posso substituir as tâmaras por mel?
ResponderEliminarNão experimentei, mas deve dar :) depois conte :)
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