Quem já me conhece sabe que sou grande consumidora de claras e banana, principalmente em dias de treino ;)
Hoje mostro-vos um pequeno-almoço e pre-treino típico meu: banana salteada na frigideira com claras cozidas e salada de alface e rúcula com beterraba assada. A acompanhar uma chávena de café com uma pitada de pimenta caiena.
As claras já estavam cozidas e prontas no frigorífico. No fim-de-semana já tinha cozido uma grande quantidade para ir usando ao longo da semana ;)
Como diz uma amiga minha: melhor antidepressivo que esta banana é difícil de encontrar!!! :D
E já agora como cozes as claras? Uma vez mencionaste no FB claras no forno, como fazes isso? Desculpa estas perguntas todas :-)
ResponderEliminarAdoro os teus pratos!
Beijinhos